鄭州外國語中學(xué)自創(chuàng)“街舞版課間操”視頻及分解動(dòng)作

點(diǎn)擊上面圖片觀看視頻完整版 ↑↑↑

“預(yù)備—起！”

每到大課間，校園上空那熟悉的音樂準(zhǔn)時(shí)響起，召喚同學(xué)們到操場做廣播操，鍛煉身體。

久而久之，一些同學(xué)提出建議，能否在大課間活動(dòng)時(shí)，融入一些喜聞樂見的舞蹈元素，使運(yùn)動(dòng)更加符合初中生活潑好動(dòng)的天性？

鄭州外國語中學(xué)根據(jù)學(xué)生興趣愛好，由體育組、舞蹈社、健美操社輔導(dǎo)老師精心編排、反復(fù)修改完善的“舞動(dòng)大課間”街舞版課間操正式亮相了。

據(jù)體育老師白文介紹，這套課間操共八節(jié)，時(shí)長3分25秒，比傳統(tǒng)廣播體操略短，但在速度、力量上要求更高一些，符合初中生身心特點(diǎn)。

在動(dòng)作編排上，老師們參考了十幾個(gè)版本的課間操，借鑒街舞元素，動(dòng)作簡單，活力四射，對(duì)男女性別、身高體重均沒有要求，即便是有些動(dòng)作做不到位，也不會(huì)受傷，重要的是能夠讓學(xué)生快樂動(dòng)起來。

春暖花開之際，伴隨著歡快的節(jié)奏，菁菁校園更顯朝氣蓬勃。

鄭州外國語中學(xué)“舞動(dòng)大課間”分解動(dòng)作教程↓↓↓