家校交流：我們?yōu)楹蔚种凭W絡游戲

一、怎么看待網絡游戲

談到網絡游戲，有的同學會認為學習很累，玩會兒游戲有助于心情放松；有的同學認為學習任務已經完成，剩余的時間自由支配；有的同學認為網絡游戲很酷，從中能找到快樂和成就感；更有甚者，不玩游戲就不知道做什么，對別的都提不起興趣。

殊不知，同學們一些認識上的誤區(qū)，恰恰是最值得警惕的地方！

網絡游戲最大的誘惑，就是快樂來得直接，不需要辛苦付出，大腦中的化學物質分泌特別快，很容易讓人上癮！如果你和朋友打一場球，則需要較長時間，消耗相當大的體力，渾身大汗淋漓，身體才會分泌一點點多巴胺，僅能獲得強度遠低于網絡游戲的快感。

而學習上獲得快感就更難了，需要你付出更多腦力和意志，掌握更多的方法和技巧，才能取得微小的進步，從解決學習中的難題、從老師、同學和家長的認可中，獲得一種快樂。

當人們對一種簡單而強烈的快感上癮后，自然對其他需要花費努力的獲得快樂的事情就失去了興趣。因此，我們向來反對那種所謂電子游戲無害，甚至有益的說法。

據國外一些網絡游戲公司內部人員透露，很多游戲玩家不吃飯、不睡覺地玩游戲，其實和吸毒沒有什么區(qū)別，人生已經毀掉了。

雖然個別人玩電子游戲并參加比賽，獲得名次，多少有點兒成就，但是從統(tǒng)計上看，沉迷電子游戲的人，絕大多數在學業(yè)上和工作上都不如其他同齡人，很多人甚至從此喪失了工作熱情和能力，靠父母養(yǎng)活。在中國，這些人被稱為“啃老族”。

二、如何抵擋網絡游戲誘惑

網絡游戲是有誘惑力的，這就如同很多其他事情有誘惑力一樣，但是擺脫誘惑是我們必須要做到的。你可以把它看成一種能力，也可以把它看成一種品行。

將來，如果我們擔任一家銀行的投資經理，或者在政府部門擔任要職，看到那么多金錢和利益，是否會為此動心，挪用一些給自己呢？很多人抵擋不了誘惑，最后不得不在監(jiān)獄里度過后半生。

抵御誘惑最根本的方法是有一個長遠的大目標。你有重要的事情要做，有更大的目標要追求，讓你愿意為之努力。因為它很重大，需要很長時間才能實現，于是你的關注點和精力都聚焦在這個目標上了，漸漸就會對玩網絡游戲這樣的誘惑失去興趣，即便偶然一玩，也完全不會上癮。

如果你說追求一個長遠的目標并非一件容易做到的事情，那么第二個能讓你擺脫像玩網絡游戲那樣上癮的事情的方法就是做一些有成就感、有回報的事情。玩完網絡游戲之后，除了眼睛累，人其實沒有多大成就感，消耗了大量時間甚至是金錢，回報是負的。

如果照顧一下家里的寵物或者花草，你會持久感到寵物和植物帶來的生長變化，這就是勞動的回報。如果你把玩iPad的時間用來鍛煉30分鐘，消耗掉更多卡路里，讓身體得到更好成長，也是回報。當然，如果你把時間用到讀書、學習知識上，作為中學生則回報就會更大。

有回報的事情和容易上癮事情常常沒有交集。原因很簡單，任何回報都不能白白得來，需要付出努力，甚至有些時候要逆著自己的欲望行事。

比如你想在數學考試中多得幾分，就要付出努力，當努力有所回報，你能同樣獲得快感和成就感，它和打贏游戲是差不多的。不同的是，你如果想再次獲得這樣的快感，就要得到更好的成績，付出更大的努力。

當然，很多人不愿意付出，也堅持不下來，他們更依賴沉溺于短暫的快感而逃避眼前的困難。因此，長久地努力和堅持，不僅能讓你抵制誘惑，更會讓你變得強大，在人生之路上不斷實現對別人和對自己的超越。

                ——摘自吳軍的《態(tài)度》