鄭外學(xué)子探討:疫情緊張無(wú)處去?假期延長(zhǎng)心迷茫?
個(gè)人簡(jiǎn)介:張祺然,鄭州外國(guó)語(yǔ)中學(xué)九年級(jí)6班班長(zhǎng),校國(guó)旗隊(duì)優(yōu)秀隊(duì)員,陽(yáng)光開(kāi)朗,品學(xué)兼優(yōu)。熱愛(ài)籃球,音樂(lè),閱讀,學(xué)習(xí)成績(jī)長(zhǎng)期在年級(jí)名列前茅,曾獲得過(guò)三次“特優(yōu)生”稱(chēng)號(hào),也是首屆雷鳴獎(jiǎng)學(xué)金的獲得者之一。他熱心幫助同學(xué),經(jīng)常與同學(xué)們分享自己的學(xué)習(xí)秘訣,為同學(xué)排憂(yōu)解難。
對(duì)于這次假期,我認(rèn)為它不僅僅特殊在時(shí)間延長(zhǎng),特殊在這次突如其來(lái)的疫情,更特殊在它是我們中考前的最后一個(gè)假期,是這三圈長(zhǎng)跑中最后一個(gè)彎道。
我們已經(jīng)深切感受到老師布置的作業(yè)增多,對(duì)我們的監(jiān)管力度加大。因此我認(rèn)為我們首先就要發(fā)自?xún)?nèi)心地重視這個(gè)假期。自然,假期是我們經(jīng)歷半年的奮斗后,好好放松的一段時(shí)間,我們不會(huì)像上學(xué)的時(shí)候一樣拼。因此應(yīng)勞逸結(jié)合,溫故知新的同時(shí)讓身心得到全面的放松。
作息規(guī)律很重要。上學(xué)時(shí)我們的作息是嚴(yán)謹(jǐn)而緊張的,常常睡眠不足,那么放假時(shí)我們就可以在作息方面做出一些改變以恢復(fù)身心。
我建議晚上十一點(diǎn)半之前睡覺(jué),早上七點(diǎn)左右起床,午飯后可以打個(gè)30分鐘左右的盹兒,在這樣的作息方式下,我們可以一整天都充滿(mǎn)精神和活力,而這,更是擁有一個(gè)健康、充實(shí)而有意義的假期的前提。
注意!別熬夜!別熬夜!別熬夜!
重要的事情說(shuō)三遍!
假期計(jì)劃可以說(shuō)是過(guò)好假期的靈魂。假期計(jì)劃主要就是學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。對(duì)于作業(yè),想必各位童鞋們的老師都已經(jīng)安排得妥妥當(dāng)當(dāng)了,最重要的是執(zhí)行力。老師布置的計(jì)劃一定是較為寬松但高效的,因此老師的計(jì)劃是我們行動(dòng)的底線,只可超前不可滯后。
做homework時(shí)就集中全部注意力,在保證質(zhì)量的前提下提高速度,學(xué)會(huì)從完成作業(yè)中汲取成就感。至于個(gè)人其余方面的計(jì)劃,自然是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,玩得開(kāi)森,學(xué)得認(rèn)真。
一般一次性學(xué)習(xí)不要超過(guò)一個(gè)半小時(shí),個(gè)人認(rèn)為一個(gè)小時(shí)左右就差不多把注意力用光了,此時(shí)就可以安排一些放松的事,可以邊聽(tīng)歌邊練字兒,跟同學(xué)們聊聊天,或者翻翻有關(guān)疫情的新聞,大概十分鐘就可以給大腦充滿(mǎn)能量,讓你滿(mǎn)血回歸戰(zhàn)場(chǎng)。這是小的放松活動(dòng),一天進(jìn)行三四次,就會(huì)讓你感到生活真是無(wú)比快樂(lè)!
除了小小的快樂(lè),大大的快樂(lè)也是需要的(當(dāng)然學(xué)習(xí)就是其中之一)。對(duì)于娛樂(lè)消遣,作為一名學(xué)生,我當(dāng)然舉雙手贊成,同樣作為一名學(xué)生,我也認(rèn)為要適度。
我推薦大家觀看一些紀(jì)錄片,比如《超級(jí)工程》《大國(guó)工匠》《將改革進(jìn)行到底》《大國(guó)崛起》等,對(duì)于我們的語(yǔ)文,政治和歷史的學(xué)習(xí)有很大幫助。
而最近熱播的《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》也可以好好看看,來(lái)提高我們的語(yǔ)文素養(yǎng),培養(yǎng)對(duì)詩(shī)詞的熱愛(ài)(畢竟咱們的鄭同學(xué)也是參賽選手之一)。至于課外書(shū),我認(rèn)為《鋼鐵是怎樣煉成的》《簡(jiǎn)愛(ài)》《儒林外史》《水滸傳》《西游記》等都是經(jīng)典而妙趣無(wú)窮的好書(shū),值得二刷。
至于出門(mén)打球之類(lèi)的,還是謹(jǐn)慎為好,畢竟當(dāng)前形勢(shì)決不能讓自己置身于危險(xiǎn)境地(但是體育鍛煉必不可少,緊跟著體育老師的計(jì)劃,在家完成即可)。
這就是我為大家提供的居家生活指南,關(guān)于衛(wèi)生方面,我這個(gè)門(mén)外漢就不過(guò)多摻和了,大家一定要保護(hù)好自己,害人之心不可有,防人之心不可無(wú)!
最后再提醒一次:無(wú)論如何都不要讓自己感到無(wú)聊!只要做到這一點(diǎn),充實(shí)而具有意義的假期非你莫屬!
祝大家都能將剩下的假期好好利用!
結(jié)尾丨感謝張祺然同學(xué)供稿。