如何正確看待心理咨詢

         現(xiàn)實(shí)社會(huì)竟?fàn)幍膲毫υ絹?lái)越大，人與人情感與精神的缺失使許多人開(kāi)始正視自己的心理問(wèn)題，并主動(dòng)找心理醫(yī)生咨詢，尋求幫助，然而仍有不少人對(duì)于心理咨詢卻存在著誤區(qū)。正確的心理咨詢認(rèn)識(shí)應(yīng)該是這樣的。

    心理咨詢≠同情+閱歷

    有不少咨詢者尤其是電話咨詢者在咨詢問(wèn)題時(shí)，都希望心理醫(yī)生最好遇到過(guò)、處理過(guò)他們所存在的問(wèn)題，似乎只有心理醫(yī)生與他們的經(jīng)歷相同，他們才放心，才覺(jué)得只有這樣才會(huì)同情他，理解他。顯然，對(duì)心理咨詢工作人員要求閱歷深、經(jīng)驗(yàn)多，這是人之常情，大可不必要求咨詢員也有過(guò)類似經(jīng)歷，不管有無(wú)類似經(jīng)歷，心理醫(yī)生對(duì)咨詢者都會(huì)以極大的同情心相待，就像一位助產(chǎn)士的輕柔動(dòng)作未必是從體驗(yàn)生孩子當(dāng)中學(xué)來(lái)的一樣。再說(shuō)，咨詢者咨詢的目的并不是為了尋求同情，對(duì)于心理醫(yī)生指出的問(wèn)題要誠(chéng)懇的接受，不要總認(rèn)為自己這方是對(duì)的。試想，心理醫(yī)生對(duì)咨詢者贊揚(yáng)同情一番，咨詢者除了當(dāng)時(shí)心情上一陣舒暢之外，領(lǐng)悟不到自身認(rèn)知方面的缺陷，過(guò)后還是又回到原來(lái)的狀態(tài)，那心理咨詢還有什么意義？要不怎么說(shuō)“良藥苦口，忠言逆耳”呢？

    心理咨詢≠有精神病、不光彩、不體面

    目前人們對(duì)心理咨詢雖有所了解，但仍有不少人認(rèn)為是“治精神病”的，或者覺(jué)得到了精神病的程度才去看心理醫(yī)生。曾有心理學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，來(lái)心理門(mén)診咨詢的僅有16.3%才達(dá)到精神病診斷標(biāo)準(zhǔn)。還有一些人認(rèn)為看心理醫(yī)生是不光彩、不體面的事，往往是偷偷摸摸的來(lái)到心理門(mén)診，唯恐被別人發(fā)現(xiàn)。實(shí)際上在大多數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家里，人們對(duì)心理咨詢的理解正好與我們相反，例如美國(guó)，戀人約會(huì)前，男生去會(huì)見(jiàn)一次心理醫(yī)生，約會(huì)時(shí)他有可能在其女友面前炫耀一番他在這之前看過(guò)心理醫(yī)生，他的女友則會(huì)為之感動(dòng)，因?yàn)樗X(jué)得男友這樣做表明對(duì)她、對(duì)約會(huì)很重視，也說(shuō)明他是個(gè)重視生活質(zhì)量的人。

    心理醫(yī)生≠算命者

    有些咨詢者將心理醫(yī)生神話，一種心理狀態(tài)是認(rèn)為心理醫(yī)生是搞心理學(xué)的，應(yīng)該一眼就能看出咨詢者的心理問(wèn)題，否則就是不稱職。另一種心理狀態(tài)是咨詢者羞于表達(dá)內(nèi)心感受，不愿將自己的心理活動(dòng)吐露出來(lái)，認(rèn)為醫(yī)生能夠猜得出。實(shí)際上，心理醫(yī)生也是凡人，只是利用醫(yī)學(xué)心理學(xué)原理，結(jié)合自己的專業(yè)知識(shí)，依據(jù)咨詢者提供的問(wèn)題作基礎(chǔ)，提出有效的解決辦法。（正如有人感冒發(fā)熱時(shí)醫(yī)生先用體溫表測(cè)出體溫后再制訂治療方案一樣。所以咨詢者一定要敞開(kāi)心扉與心理醫(yī)生直接交流，以便心理）